Podráždená, svrbivá, atopická pokožka

Čo pomáha proti škrabaniu pri neustálom svrbení kože? Skúste tieto tipy

Chcete obmedziť svrbenie kože? V našom článku nájdete tipy a rady, ako to dosiahnuť aj bez neustáleho škrabania.

Každý atopik by rád vedel, ako sa zbaviť neustáleho svrbenia kože, ktoré vyvoláva reflex škrabať sa.

Škrabanie nielenže nepomáha proti svrbeniu, ale ešte ho zhoršuje. Nemôžete si pomôcť, aj keď viete, že sa tak dostávate do začarovaného kruhu – čím viac narúšate pokožku škrabaním, tým viac vzniká výrazné podráždenie vyvolávajúce ďalšie svrbenie.

Ako obmedziť škrabanie? Zabudnite na babské rady a vyskúšajte tieto tipy:

1. tip: Ochlaďte pokožku

Ako rýchla prvá pomoc pri svrbení môže poslúžiť ochladenie pokožky. Namočte kus látky do studenej vody, vyžmýkajte ju a priložte na miesto, ktoré vás svrbí. Podobne môžete použiť aj vrecko s ľadom alebo mrazenou zeleninou.

Chlad znecitliví nervové zakončenia v pokožke a na chvíľu vás tak zbaví pocitu svrbenia. Nejde o riešenie na dlhšiu dobu, aj napriek tomu, že trvanlivosť chladenia sa dá ľahko predĺžiť vytvorením obkladu tak, že na mokrú látku priložíme ešte ďalšiu vrstvu.

Ostrihané nechty nikdy nenapáchajú toľko škody ako tie dlhé. Pravidelne zastrihávajte nechty a pilníkom otupte okraje, ktoré zostali po nožniciach ostré. Procedúru opakujte podľa toho, ako rýchlo vám rastú nechty.

Oplatí sa naučiť sa správne škrabať, teda neškrabať kožu smerom k dlani, ale naopak. Prináša to rovnakú úľavu, ale pokožku to tak nedráždi. Niekedy stačí namiesto automatického škrabania len pritlačiť nechty na kožu.

3. tip: Navlečte si rukavice

Hlavne v prípade mladých atopikov môže ísť o jedno z najefektívnejších riešení nekontrolovateľného nočného škrabania. Zaobstarajte si rukavice z čistej bavlny, ktoré nedráždia pokožku, dieťa sa v nich príliš nepotí a zároveň mu to znemožní rozškriabať si pokožku.

Niekedy sa dajú pocity svrbenia pokožky oklamať tým, že od nich úmyselne odvedieme pozornosť. Pomáhajú ručné práce alebo hry, do ktorých sa úplne ponoríte. Pokiaľ vás svrbí končatina len na jednej strane tela, môžete sa skúsiť ľahko poškriabať pred zrkadlom. Škrabete tak druhú časť tela, ktorá vás v skutočnosti vôbec nesvrbí.

5. tip: Použite sprej proti svrbeniu

Prejavy atopického ekzému vám pomôže dlhodobo zvládať dôkladná večerná rutina, ktorá spočíva v hydratácii pokožky a nanesení ochrannej vrstvy po kúpeli alebo sprche. Niekedy ani táto prevencia nestačí, aby vás svrbenie pokožky neobťažovalo.

Našťastie existuje náš Atoderm SOS sprej proti svrbeniu, ktorý počas minúty dokáže utlmiť pocit svrbenia až na 6 hodín.

Výhodou Atoderm SOS spreja je, že sa dá aplikovať aj na tvár a menej prístupné miesta. Stačí ho nastriekať zo vzdialenosti 20 centimetrov a nechať zaschnúť. Nerobí škvrny na tvári a môžete ho používať neobmedzene často. Počas prázdnin oceníte jeho cestovnú, zmenšenú verziu.

Tím Pravdy o atopii.

Chceme inšpirovať, vyvracať mýty a venovať sa témam, ktoré o atopii hovoria iba pravdu. Zároveň vieme, že vás zaujíma aj životný štýl, aktuálne témy či zábava. Preto svoj obsah dopĺňame o zaujímavé články, predstavujeme produkty, informujeme o seminároch a určite si s nami aj zasúťažíte. Veríme, že naše čítanie bude pre vás nielen inšpiratívne, ale že vám prinesie aj vytúženú pohodu.

Tím Pravdy o atopii.